Диетолог Русакова: какао бодрит лучше кофе

Доктор Дарья Русакова перечислила россиянам напитки, помогающие взбодриться и повысить работоспособность, пишет «Москва 24».

Как информирует диетолог, кроме кофе, заряд бодрости могут подарить какао и чай мате. В какао присутствуют флаванолы, повышающие уровень дофамина, гормона радости. Напиток улучшит не только работоспособность, но и настроение.

Матеин, теобромин и теофиллин в чае мате стимулируют центральную нервную систему. В отличие от кофе тонизирующее действие будет мягче. Пользу принесут напитки с женьшенем, снижающие уровень стресса и улучшающие память. 

Фото: pixnio.com/food-and-drink/desserts-cakes/glass-drink-chocolate-milk-cocoa-black, stevepb, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.