Врач Хаштуков: недосып ведет к ожирению у детей

Доктор Заур Хатшуков раскрыл россиянам опасность хронического недосыпа у детей, пишет издание «ТАСС».

Как информирует специалист Пироговского университета, постоянная нехватка ночного отдыха может спровоцировать развитие у детей ожирения. Из-за недосыпа нарушается выработка лептина и грелина, гормонов, регулирующих голод и насыщение.

Постоянный недосып усиливает аппетит и тягу к жирной и калорийной пище. Маленьким детям нужно спать днем, чтобы нормализовать гормональную систему. Недосып может спровоцировать капризы, ухудшить память, снижение иммунитета. Ребенок становится импульсивным и невнимательным. 

Фото: unsplash.com/photos/eJwSOguD1rE, Bastien Jaillot bastnic, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.