Диетолог Мизинова советует не запивать еду чаем

Доктор Наталья Мизинова рассказала, в каких случаях прием пищи можно совмещать с водой, пишет NEWS.ru.

Ничего страшного не случится, если человек использует воду, чтобы запить соленую или грубую пищу. Со слов диетолога, потребление воды не навредит процессу пищеварения, если еда плохо проглатывается.

Обычная вода не способна разбавить желудочный сок. Запивать водой не нужно суп, каши или другую жидкую пищу. А вот от чая лучше отказаться. В напитке содержатся дубильные вещества, которые могут негативно повлиять на ЖКТ. 

Фото: krdicmedia.korean.go.kr/front/search/searchResultView.do?file_no=195629, 국립국어원, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Korea license.