Врач Бехер: женщины не высыпаются из-за мужчин

Доктор Мария Бехер перечислила причины, мешающие женщинам качественно отдыхать по ночам, пишет «Газета.ру».

Статистика показывает, что 29% женщин не высыпаются из-за партнеров. Как отметила невролог, мужчин разбудить сложнее из-за особенности работы мелатонина, гормона сна. У женщин сон не такой глубокий. Он более чуткий, вероятно, для того, чтобы реагировать на потребности ребенка.

Кроме этого, часто женщины не высыпаются из-за мужского храпа. Также сон портится в перименопаузе. На качество сна влияют шум, свет, удобство постели. Напомним, ранее врачи рассказали, почему мелатонин не спасет от бессонницы. 

Фото: Flickr: Una luz entre las sombras..., Andrés Nieto Porras from Palma de Mallorca, España, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.