Уролог Гадзиян: баня избавит от боли в суставах

Уролог Марк Гадзиян перечислил россиянам пользу посещения бани. Регулярное парение улучшает кровообращение и микроциркуляцию во всех тканях

В бане происходит тренировка сосудов, снижение мышечного напряжения и спазмов, облегчение боли в мышцах, облегчение болей в суставах, особенно при перегрузках и начальном артрозе. В бане усиливается потоотделение, и через кожу выводятся токсины.

В бане и сауне улучшается работа иммунной системы, что снижает риск простуд. Баня способствует снижению уровня стресса, тревожности, нервного напряжения, улучшает качество сна. Регулярное парение избавит от отеков, снизит давление, улучшит настроение. 

Фото: www.flickr.com/photos/125233660@N05/30306671412, TChapman9, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.