Малышева: мышцы защищают от инсульта

В передаче «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева объяснила россиянам, почему важно регулярно заниматься спортом.

Профессор Михаил Коновалов обратил внимание, что сильные мышцы являются залогом долгой и качественной жизни. Регулярные физические упражнения снижают объем жировой массы тела, защищая от ряда опасных болезней.

Кардиолог Герман Гандельман советует заниматься спортом, чтобы снизить артериальное давление, защищая от инфаркта, инсульта и деменции. Как утверждает иммунолог Андрей Продеус, мышцы помогут избежать переломов на фоне остеопороза. 

Фото: commons.wikimedia.org, Facist Hunter, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.