Диетолог Дианова: капуста продлевает жизнь

Доктор Нурия Дианова проинформировала россиянам о влиянии потребления капусты на продолжительность жизни, пишет «Абзац».

Как утверждает гастроэнтеролог, растительная пища способна продлить жизнь. Омолаживающих веществ в капусте хоть и нет, зато наличие овощей в меню уже значительно улучшает здоровье человека.

Исследования показали, что капуста улучшает микробиом кишечника за счет клетчатки. Её можно есть в любом виде: в свежем или и в виде голубцов. Лактаты в капусте отличаются антибактериальными свойствами. Ферментированная капуста еще полезнее. 

Фото: commons.wikimedia.org, Rasbak, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.