Мясников советует «подружиться» с холодной водой

Валерия Кузнецова

Опубликована: 12 февраля, 09:52

Телеведущий Александр Мясников в передаче «О самом главном» на канале «Россия 1» призвал россиян «подружиться» с холодной водой.

Закаливание способствует укреплению иммунной системы. То же самое можно сказать и о физических нагрузках. Как утверждает кардиолог, контрастный и прохладный душ стимулирует выработку иммунных клеток.

Важно не переохлаждаться. Человеку перестанет быть холодно через полминуты, если наладить дыхание. Закаливание также положительно влияет на здоровье печени и сосудов. Прохладный душ способствует выработке эндорфинов, гормонов счастья.

Фото: commons.wikimedia.org, Frank Vincentz, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Еще по теме

Гериатр Ткачева: крепкие мышцы позволят дожить до 90 лет Терапевт Волкова: снимать шапку еще рано Врач Садовская: сладости не вызывают диабет

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ