Стоматолог Кудаев призвал чистить зубы через час после еды

Доктор Залим Кудаев проинформировал, в какое время суток лучше всего чистить зубы, чтобы предотвратить развитие кариеса.

По словам стоматолога, от частиц пищи и налета не остается и следа, если почистить зубы через 30-60 минут после еды. Если чистить зубы раньше, можно повредить эмаль, особенно после кислой еды.

Кислоты из пищи размягчают эмаль, из-за чего она становится более чувствительной и уязвимой при чистке. То же самое касается горячей, холодной пищи и сладостей. Исследования показали, что чистка зубов после завтрака уничтожает больше вредоносных бактерий, чем до завтрака. За 5-10 минут до еды можно пожевать жвачку. 

Фото: This image was released by the National Cancer Institute, an agency part of the National Institutes of Health, Bill Branson (Photographer).