Диетолог Волкова: ЗОЖ-продукты содержат много сахара

Доктор Галина Волкова раскрыла россиянам правду о ЗОЖ-продуктов, потребление которых нее приносит реальной пользы, пишет «РИА Новости».

Как заявила диетолог, к примеру, фитнес-мюсли, смузи, батончики без сахара бесполезны, если человек занимается спортом и сбалансированно питается. Часто они содержат такое же количество сиропов, сахара и добавок, как и обычные десерты.

Фруктовые йогурты, гранола и свежевыжатые соки создают иллюзию пользы, ведь калорийность у них такая же, как у любого сладкого продукта. Обманчивые ЗОЖ-продукты с пометкой «без сахара» содержаь сахароспирты и фруктозу. То же самое касается ароматизированного растительного молока. 

Фото: commons.wikimedia.org, Evan-Amos, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.