Врач Садоксаи: лежание с телефоном в кровати приведет к инфаркту

Доктор Сана Садоксаи раскрыла ошибки, которые допускают люди по утрам, повышая риск развития сердечного приступа, пишет The Mirror.

В 90% случаев именно эта утренняя привычка приводит к инфаркту. Важно начинать утро правильно: нельзя оставаться в неподвижном состоянии. Организм нужно разбудить. Со слов медика, нельзя оставаться утром в постели с телефоном в руках после звонка будильника.

Такая привычка повышает риск инсулинорезистентности, приводит к образованию жира в области талии, а также повышает давление. У таких людей риск ранней смерти выше. Привычка лежать в кровати с телефоном опаснее жирного и жареного на завтрак. Рекомендуется позаниматься спортом хотя бы 5-7 минут. 

Фото: Self-photographed, Derek Jensen (Tysto).