Врач Резник: избыток умственной нагрузки вредит сердцу

Доктор Елена Резник раскрыла россиянам точную продолжительность концентрации при интеллектуальном труде, пишет Life.ru.

Эксперт Пироговского Университета добавила, что умственное напряжение стало постоянным спутником многих россиян. Высокий уровень внимания у взрослого человека держится до 45 минут. Поэтому хотя бы раз в час нужно делать 10-минутный перерыв.

Умственное перенапряжение повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, особенно в сочетании с энергетиками и избыточным потреблением кофе. Нагрузка на мозг должна быть дозированной. 

Фото: U.S. Coast Guard, U.S. Coast Guard, photo PA2 Mike Hvozda.