Гандельман: йога снижает стресс
Доктор Елена Малышева призвала россиян заниматься облегченной йогой. Наука подтвердила пользу физических упражнений для здоровья.
Простые упражнения улучшают кислородный обмен и снижают одышку. Кардиолог Герман Гандельман также отметил, что занятия йогой помогают снять стресс за счет осознанного дыхания.
Иммунолог Андрей Продеус подчеркнул, что йога способствует увеличению эластичности бронхов. Напомним, ранее врачи рассказали, кому стоит отказаться от добавления молока в кофе.
Фото: commons.wikimedia.org, Joseph RENGER, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.