Врач Малышева: мучное вызывает вздутие

Доктор Елена Малышева перечислила причины вздутия живота и избыточного газообразования, от которого страдают многие россияне.

Причина может крыться в запорах. Важно обратиться к врачу и провести правильную диагностику.  УЗИ кишечника - бесполезный анализ. Рекомендуется сделать колоноскопию.

Вздутие появляется из-за непереносимости некоторых продуктов, включая молочные, мучные с глютеном, ферментированные продукты, бобовые, капуста, крестоцветные овощи, фруктоза. Избежать вздутия помогает медленное употребление пищи с тщательным пережевыванием. Важно исключить жевательную резинку и газированные напитки. 

Фото: www.scientificanimations.com/wiki-images, Manu5, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.