Невролог Джикия: тревожные люди трясут ногой

Доктор Марианна Джикия раскрыла причины, которые кроются за привычкой трясти ногой под столом, пишет «Газета.ру».

Как утверждает невролог, свойственная многим людям привычка может быть связана со стрессом и тревогой. Высокий уровень кортизола запускает реакцию «бей или беги». Движения ногой помогают справиться с мышечным и нервным напряжением.

Если человек часто трясет ногой, это может указывать на нехватку движения. Такие движения помогают улучшить кровообращение. При избытке кофеина также может привести к ритмичным постукиваниям ногой. Важно исключить синдром беспокойных ног, тремор, синдром Туретта. Йога и растяжка помогут справиться с привычкой. 

Фото: commons.wikimedia.org, Oxfordian Kissuth, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.