Врач Крашкина: на выгорание указывает потеря интереса

Психотерапевт Ирина Крашкина напомнила, что профессиональное выгорание является следствием стресса, пишет РИАМО.

Со слов эксперта, уровень стресса увеличивается из-за дедлайнов, переписок, звонков, закрытия задач, что повышает риск эмоционального истощения. Психологическое давление на работе может привести к выгоранию, и даже самое любимое дело перестает приносить удовольствие.

Выгорание вызывает усталость, ухудшение настроения, снижение интереса к хобби, снижение иммунитета, бессонницу. Человек больше не видит смысла в собственной деятельности. От выгорания страдают чаще люди 35-45 лет. 

Фото: Stressed woman sitting at her office table and pressing the temples on her head with her fingers., Nenad Stojkovic, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.