Нейрохирург Тимонин: привычка сутулиться вызывает боль в спине

Доктор Станислав Тимонин перечислил привычки, вызывающие боль в спине у офисных работников, пишет «Газета.ру».

Как объяснил нейрохирург, главным провокатором боли в пояснице выступает длительное нахождение в сидячем положении. Чем меньше человек двигается, тем выше риски. Нужно вставать хотя бы раз в час и делать разминку.

Кроме этого, важно, чтобы монитор находился на уровне глаз. Если плечи заваливаются, шея, плечи, поясница начинают болеть. Привычка сутулиться также является провокатором боли в спине в конце рабочего дня. 

Фото: commons.wikimedia.org, Ale2006, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported, 2.5 Generic, 2.0 Generic and 1.0 Generic license.