Врач Сережина: избыток витамина С грозит аллергией
Доктор Вера Сережина предупредила россиян об опасности передозировки витамином C, пишет «РИАМО».
Медик рекомендует отказаться от бесконтрольного приема аскорбиновой кислоты для профилактики простуды. Запас витамина нужно пополнять ежедневно. Вместо добавок лучше включить в меню клюкву, бруснику, облепиху, шиповник, капусту, зеленый лук.
Избыток витамина C из капсул или таблеток может спровоцировать образование камней в мочевых путях, учащенное сердцебиение, тошноту, аллергию. Аптечные формы витамина C стоит принимать после консультации с врачом.
Фото: Flickr: happy pills, Candy, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.