Врач Малышева: греческий йогурт улучшает настроение

В передаче «Жить здорово!» доктор Елена Малышева проинформировала о пользе употребления греческого йогурта.

Иммунолог Андрей Продеус призвал включить продукт в рацион, чтобы улучшить микробиом кишечника за счет психобиотиков. Бактерии выделают серотонин и улучшают настроение.

Кардиолог Герман Гандельман рекомендует регулярно употреблять йогурт, чтобы уменьшить образование газов. Офтальмолог Михаил Коновалов обратил внимание, что йогурт способен укрепить мышечную массу. 

Фото:  commons.wikimedia.org, Famartin, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.