Диетолог Москвичева: веганство у детей может довести до анемии

Доктор Юлия Москвичева призвала отказаться от идеи делать детей веганами или вегетарианцами, пишет «Газета.ру».

Как заявляет диетолог, мамы-вегетарианки и веганки часто приобщают к своему рациону питания и детей, считая, что так будет лучше для их здоровья. В рационе ребенка должны быть продукты животного происхождения, чтобы не допустить проблем со здоровьем.

Веганство может стать причиной развития анемии у детей. Для профилактики стоит добавить в рацион ребенка рыбу и мясо. Сосиски и ультрапереработанная пища их не заменит. Важно, чтобы ребенок получал белок из животных продуктов. 

Фото: Lollo biondo lettuce, Nick Saltmarsh from London, UK, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.