Доктор Новелла Луи поделилась с читателями рекомендациями в питании, которые помогут контролировать кровяное давление и снизить риск развития диабета второго типа. По словам специалиста, существует суперфуд, способный оказать положительное влияние на организм человека. Речь идет о йогурте.
Благодаря включению в рацион натурального йогурта есть возможность стабилизировать уровень сахара в крови. Помимо этого, данный продукт, насыщенный полезными бактериями, способствует улучшению микрофлоры кишечника, являющийся центром иммунной системы.
По словам диетолога, йогурт богат магнием, жирными кислотами, цинком, кальцием, которые поддерживают работу иммунитета и снижают риски развития диабета второго типа. Новелла Луи подчеркнула, что натуральный продукт рекомендуется есть каждый день, если нет противопоказаний. Он также способен противостоять аллергии, противодействовать старению и раку, а также борется с инфекциями, пишет «Pravda.Ru».