Доктор Дмитрий Сагоненко рекомендовал включить в рацион некоторые неочевидные продукты, которые способны улучшить зрение. Особенно это касается людей, которые длительное время сидят перед компьютером или смотрят в экран смартфона близко к глазам. Их зрение становится хуже намного быстрее. Порой такая привычка может приводить к полной потере зрения.
По словам офтальмолога, если неправильно питаться, ситуацию можно усугубить. Центр сетчатки будет поражен в большей степени, если в рационе отсутствуют лютеин, омега-3 жирные кислоты, зеаксантин. Минимизировать риски помогут «цветные продукты», к которым относятся яичный желток, шпинат, красный перец, а также жирная рыба.
Зрение становится хуже, если есть нехватка естественного солнечного света. В противном случае растет риск развития близорукости. Также офтальмолог настоятельно рекомендует меньше тереть глаза. Среди факторов, влияющих на ухудшение зрения, врач отметил курение. Никотин, попадающий в организм, приводит к тому, что поражаются сосуды сетчатки глаза, пишет «Газета.ру».