Ученые, проведя ряд исследований, пришли к выводу, что стиль сна связан с рисками развития хронических заболеваний. Всего специалисты разделили сон на четыре основных категории, от которых напрямую зависит состояние здоровья человека.
Всего эксперты проанализировали медицинские данные 3 700 человек. Среди них были те, кто спит хорошо и высыпается, спящие по выходным люди, которые имеют нерегулярный сон, дремлющие, в основном ложащиеся спать в середине дня, а также те, кто страдает от бессонницы.
У участников эксперимента, которые испытывают проблемы со сном и спящие днем, чаще наблюдались хронические заболевания. На их долю приходится более 50 процентов людей. Они больше остальных были подвержены развитию болезней сердца, слабости, депрессии, сахарному диабету. Что касается дремлющих людей, они чаще страдали от слабости, рака и диабета. К этим испытуемым в большинстве случаев относятся пожилые граждане, сообщает Ferra, ссылаясь на сведения портала Psychosomatic Medicine.