Врач Дмитрий Семирядов заявил, что некоторые продукты не несут очевидного вреда для здоровья представительниц прекрасного пола, однако, имея накопительный эффект, они могут в любой момент дать о себе знать. Специалист не призывает тотально отказываться от какой-либо пищи, но ограничить её потребление в некоторых случаях можно.
К примеру, специалист рекомендует минимизировать количество потребляемого сахара, в том числе тростниковый сахар и мед. Магазинные конфеты и шоколадки, в которых много сахара, относятся к углеводам. Сам по себе сахар не несет опасности для здоровья женщин, однако не стоит потреблять высококалорийные продукты с его содержанием в больших объемах, иначе это может привести к ожирению и другим проблемам, сопряженным с ним.
Помимо этого, Семирядов советует минимизировать потребление глютена, содержащегося в пшенице. Если у женщины наблюдается повышенная чувствительность к нему, лучше отказаться, поскольку ученые доказали связь между большим потреблением глютена и повышенным риском риски развития заболеваний щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта. То же самое касается и молочных продуктов: с возрастом большой объем употребления молочки может привести к появлению патогенных бактерий и грибков в ЖКТ, пишет «РГ».