Терапевт Светлана Бурнацкая предупредила россиян о перемене сезонов, которая нередко влечет за собой распространение острых респираторных заболеваний. Однако стоит также обратить внимание и на ментальное здоровье, поскольку в марте люди больше подвержены сезонным депрессивным расстройствам.
Эксперт отметила, что на фоне снижения иммунитета люди часто болеют ОРВИ или гриппом, а также жалуются на обострение аллергий из-за цветения. Симптомы могут совершенно разными, однако справляться с ними способны лишь противоаллергические препараты. Кроме этого, Бурнацкая советует как можно меньше контактировать с аллергенами.
Что касается сезонного депрессивного расстройства, оно нередко развивается из-за повышенной утомляемости организма. Для профилактики стабильного ментального здоровья терапевт рекомендует употреблять в пищу как можно больше продуктов, богатых витаминами. Бурнацкая также отметила, что иммунитет нужно укреплять при помощи витаминных комплексов, пишет издание «Известия».