Доктор Элли Кэннон из Великобритании, общаясь с репортерами, объяснила, что с возрастом масса тела человека становится меньше. Особенно эту тенденцию можно заметить у пожилых граждан. Дело в том, что при старении мышечная масса тела становится значительно меньше.
Чтобы в пожилом возрасте не «усыхать», терапевт рекомендует включить в ежедневный рацион увеличенное количество белков. В таком случает здоровый набор веса, по словам Кэннон, будет протекать постепенно и эффективно. Также не стоит забывать об углеводах. Изменения, происходящие с организмом человека со старением, оказывают негативный эффект на обмен веществ: он может нарушиться или сбиться.
Человек в пожилом возрасте также может потерять аппетит, при этом подвижность становится минимальной. В рационе, отметила доктор, обязательно должны быть белки и углеводы. Врач советует ежедневно пить витаминизированные напитки или фруктовые соки. Не лишним будет посещение доктора, чтобы исключить серьезные заболевания, пишет издание «Газета.ру», ссылаясь на данные Daily Mail.