Оказывается, красное мясо может быть и полезным, и вредным для здоровья. Диетолог Роксана Эхсани подчеркивает, что есть категория людей, которым красное мясо категорически противопоказано.
Вместо него она рекомендует употреблять курицу.
"Красное мясо способно повышать уровень холестерина в крови, а также приводить к повышению артериального давления и развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы и риску онкологии," — приводит слова диетолога "МК".
Доктор перечисляет шесть категорий людей, которым следует полностью отказаться от употребления красного мяса:
В общем, рекомендуется предпочитать белое мясо или птицу. Помните о здоровом питании и берегите свое здоровье!