Существует один недостаток в любимых многими мучных блинчиках — их высокая калорийность, но тем, кто хочет сбросить пару килограмм, совсем необязательно отказываться от этого обожаемого блюда.
Телеграм-канал "Правильное питание" поделился диетическим рецептом куриных блинчиков.
Ингредиенты:
Пищевая ценность на всю порцию: 275 ккал/35,74 г белка/11,98 г жира/4,26 г углеводов.
В блюдо положите фарш, яйцо, молоко, а также добавьте мелко нарезанный укроп, соль и перец. Быстро перемешайте все ингредиенты до однородной массы.
Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием, затем равномерно распределите массу по дну сковороды.
Жарьте с одной стороны на медленном огне, и когда появится золотистая корочка, переверните блин.
Затем на блин положите нарезанные томаты и тертый сыр, и дожарьте до готовности.