Печень играет роль "очистителя" нашего организма, и от ее состояния зависит наше здоровье. К сожалению, печень также подвержена заболеваниям, и в таких случаях ей требуется внешняя помощь. Существует пять продуктов, которые способны восстановить функции печени, о которых сообщает портал "БелНовости".
Чеснок
"Чеснок стимулирует естественное образование глутатиона и улучшает защитные функции печени благодаря содержанию селена", — говорится в источнике.
Рекомендуется употреблять его в сыром виде. Однако стоит помнить, что при острых заболеваниях желудка и двенадцатиперстной кишки его следует избегать.
Расторопша
Семена этого растения применяются для лечения острых и хронических заболеваний печени. Они способствуют ускорению регенерации и восстановлению клеток органа.
"Семена расторопши следует измельчить и принимать внутрь по 1 чайной ложке 3-4 раза в день за 15-20 минут до еды, желательно пережевывая и запивая водой. Их можно добавлять в салаты и каши. Храните их в холодильнике", — подчеркивают эксперты.
Свекла
Этот овощ не только нормализует функцию ЖКТ, но также помогает печени бороться с свободными радикалами и усиливает антиоксидантное воздействие.
Кинза
Это ароматное зелень эффективно очищает кровь и, соответственно, освобождает печень от тяжелых металлов, таких как ртуть и алюминий.
Она также способствует нормализации уровня холестерина и улучшает усвоение жирных кислот клетками печени.
Куркума
Куркума обладает противовоспалительным действием, снижает воспалительные процессы при гепатите, очищает кровь и замедляет накопление жира.
Рекомендуется добавлять эту специю при приготовлении жирной пищи. Также можно приготовить горячий напиток с куркумой и молоком.