Доктор Лан Чунг, практикующий врач из Китая, предупреждает о нежелательности употребления бананов в пищу утром. Вопреки всему полезному, что они приносят организму, бананы лучше исключить из утреннего рациона.
Бананы богаты магнием, который быстро усваивается, если их употреблять натощак, что может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе.
Доктор выразил свою тревогу по поводу популярности красивых и модных завтраков блогеров с фруктами и ягодами, где бананы часто присутствуют. Он призывает не поддаваться на это и оставаться бдительными. Стоит отметить, что бананы являются питательной и калорийной пищей, содержащей 89 ккал в 100 граммах.