Уже буквально совсем скоро самое любимое время года — лето, когда фрукты настоящее изобилие! Арбуз, ягоды, ананас и манго — они все в этот период настолько вкусные и сладкие, что не удержаться от них просто невозможно. Я сама люблю экспериментировать с фруктами, создавая необычные освежающие коктейли. Что же будет, если добавить в свой рацион арбуз?
Предлагаем вам попробовать летом — арбузный смузи. Этот напиток обладает невероятно освежающим вкусом и при этом увлажняет кожу и улучшает пищеварение. Яркий красный цвет напитка придает ему аппетитный вид, а его сладковатый вкус дарит настоящее наслаждение в жаркие дни.
Ингредиенты:
1 стакан фасованного шпината
1/3 огурца (примерно ½ стакана или около того)
1 стакан арбузного
½ грушевого
сока из 1 лайма
1 ст. л. семян чиа
1-2 стакана фильтрованной воды (больше или меньше, в зависимости от желаемой консистенции)
Инструкции:
Смешайте все ингредиенты в блендере.
Смешайте и наслаждайтесь!