Вам хочется замедлить, остановить или даже обратить процесс старения, верно? Но нельзя обойти старение вообще. Мы можем лишь замедлить его течение. Но, что еще более важно, мы можем бороться с его последствиями. Возможно, вы уже знаете, какую роль играют здоровое питание и физические упражнения в этом процессе. Однако стоит знать, что ваш разум тоже может повлиять на ваше физическое состояние. Ваш разум настолько мощный, что способен влиять на ваше тело.
Наш подход к старению влияет на наше физическое здоровье, могут быть как положительные, так и отрицательные последствия. Недавнее исследование, проведенное Йельской школой общественного здравоохранения, показало, что позитивное подсознательное программирование, предоставленное группе пожилых людей в возрасте от 61 до 99 лет, положительно повлияло на их физическое функционирование на протяжении нескольких недель после эксперимента. Ранее проведенные исследования показали, что негативный подход может привести к неблагоприятным результатам для физического здоровья.
Один из примеров - это телесные синдромы. Наш язык имеет большое влияние на нас. Если вы скажете: "Я чувствую, что на моих плечах лежит вес всего мира", вы можете начать ощущать боль в шее и плечах. Слова обладают огромной силой. Когда мы верим в них, они действительно влияют на нас. Слова преобразуются в наши мысли, а затем в нашу физиологию.
Знайте, что обратить старение вспять - в ваших руках и вашем разуме. Верьте, что вы можете, и вы это сделаете. Вот где это начинается. Стремитесь быть живым!