Учёные рассказали, какой продукт помогает снизить уровень сахара при диабете второго диабета.
Как сообщает ToDay News Ufa, этот продукт уже давно считают "суперфудом". Речь идёт о популярном грецком орехе.
Многие любят его за вкусовые качества. Также грецкие орехи часто используют для десертов и для основных блюд. Но этот продукт ещё и полезен для людей, страдающих сахарным диабетом, так как он снижает уровень сахара.
Грецкие орехи — источник омега-3, которая способствует оздоровлению сердечно-сосудистой системы. Особенно полезно есть грецкие орехи с греческим орехом.
Также специалисты советуют включить в свой рацион фисташки и миндаль.