Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, какими продуктами, содержащими витамины, можно заменить аптечные витаминные комплексы.
Специалист сообщил, что продукты с необходимым витаминами можно приобрести на рынке.
Речь идет о таких продуктах, как:
Мясников пояснил, что витамины, созданные искусственно, не так эффективны, как естественные.
Также помогут укрепить здоровье физическая активность, солнце, чистый воздух и отсутствие лишнего веса.