По словам врачей, примерно у 2 млрд жителей планеты наблюдается анемия, которая вызвана низким уровнем эритроцитов в организме.
К числу симптомов анемии относятся: бледность кожных покровов, сухость волос, слабость в теле.
Основные признаки выражены слабо, более ярко они проявляются лишь при тяжелых формах анемии.
Чтобы своевременно начать лечение нужно регулярно сдавать анализ крови, включить в рацион продукты, содержащие железо. Особенно важно употреблять в пищу фрукты, овощи, бобовые, цельнозерновой хлеб, мясо и рыбу.
Фото: mersinhakimiyet.net