Специалисты Роскачества рассказали, какие продукты лучше всего подойдут для детского завтрака.
Идеальный завтрак школьника должен включать злаковые, молочные продукты и яйца, так как эти продукты содержат медленные углеводы и белок, необходимые для роста и развития детского организма.
Также они быстро усваиваются. Сухие завтраки и мюсли, можно давать не чаще одного раза в неделю.
Не рекомендуется часто давать детям глазированные сырки, они не являются полезным продуктом. При выборе сырков нужно обращать внимание на сырки, в которых немного компонентов и небольшой срок годности.
Сухие завтрак лучше не давать чаще одного раза в неделю, так как они содержат много сахара.
Употребление хрустящих звездочек, шариков, хлопьев может стать причиной развития ожирения, диабета, аллергии и нарушений кишечника.
Фото: vladimirnews.ru