Если в день съедать килограмм орехов, то это очень опасно для здоровья, так как может развиться непроходимость кишечника, что может привести к летальному исходу.
Врачи советуют в день съедать максимум 50 граммов орехов. Эксперты объяснили. что пережеванные орехи образуют липкую массу, которая может вызвать опасное состояние.
Если употреблять орехи в умеренных количествах, то это очень полезно для организма. Орехи содержат большое количество витаминов.
Однако, орехи не рекомендуется есть людям, у которых панкреатит и людям на диете.
Калорийность орехов в среднем составляет 600 килокалорий.
Фото: w-dog.ru