Внезапно участившийся пульс может быть знаком тахикардии, связанной с разными нарушениями.
Медики рассказали, какие простые приемы могут помочь унять "разбушевавшийся" пульс и вернуть сердцебиение в норму без использования лекарств.
Этот прием предполагает полную сосредоточенность на своем дыхании, которое должно быть ровным и глубоким.
Оно вызывает действие "рефлекса ныряльщика", который в организме приводит к снижению активности всех систем, и в том числе помогает унять высокий пульс.
Врачи напоминают, что внезапное повышение пульса с эпизодами повторения — это тревожный знак.
Одно из самых опасных состояний, вызывающий учащение пульса, — это мерцательная аритмия, нарушение сердечного ритма, при котором возникает повышенный риск развития инсульта.
Поэтому оставлять без внимания вдруг ставший высоким пульс нельзя.
"В норме в состоянии покоя пульс должен быть в диапазоне 60-100 ударов в минуту. Если частота ударов в состоянии покоя выше 100 в минуту, то речь уже идет о тахикардии. Пульс выше 100 ударов в минуту является нормальной физиологической реакцией только в состоянии физической активности, страха, волнения", — пояснили специалисты.