По мнению диетологов и кардиологов, в жарку погоду лучше всего есть вареную рыбку, молочные продукты и пить воду. Не следует слишком много времени проводить на открытом солнце, особенно это касается пожилых людей.
Главный внештатный специалист-диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян рекомендует отказаться от жареной пищи. Также он напоминает, что лучше употреблять легкую пищу.
Юрий Конев, врач-кардиолог, советует употреблять больше жидкости и не злоупотреблять жирной. В случае наличия хронических заболеваний, нужно проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить, нужно ли увеличить дозу назначенного лекарства или уменьшить.
Специалисты гидрометцентра прогнозируют жаркую погоду: с 29 мая в Москве ожидается повышение температуры до 31 градуса. 30 мая ожидается 28-30 градусов тепла, во второй половине дня, возможно, пройдут дожди с грозами. 31 мая и 1 июня установится более комфортная температура: 23-26 градусов.
Фото: www.mperspektiva.ru