Зимой людей все время атакуют простудные заболевания или вирусы. Как избежать их — пить препараты, которые постоянно рекламируют по телевизору, но которые многие медики считают в лучшем случае плацебо или вовсе бесполезными средствами или же прислушаться к новинкам, которые предлагают ученые?
Так, например, недавно специалисты из Лондонского университета королевы Марии заявили, что существует средство, которое лучше всяких таблеток поможет укрепит иммунитет и дать возможность избежать неприятных зимних болезней.
Всего, как говорят они, существует несколько исключительно "натуральных" методов, которые помогут повысить уровень здоровья в холодное время года.
На первом месте, по их словам, стоит шалфей.
Эта трава давно известна своими антибактериальными, противовоспалительными свойствами, а также способностью быть мощным антиоксидантом.
Также шалфей используется для профилактики простуд, поскольку состав травы повышает иммунитет в разы.
Все, что потребуется — заваривать эту траву правильно и употреблять, предварительно убедившись в отсутствии противопоказаний.
Также шалфей прекрасно справляется с болезнями горла — для этой цели необходимо полоскать его отваром шалфея несколько раз в день.
Еще одно прекрасное средство, которое недавно открыто западными учеными, но которые давно рекомендует отечественная народная медицина — бузина.
Недавние исследования на самом высоком уровне подтвердили ее целебные свойства и выявили способность расправляться не только с простудами и ОРВИ, но и самими гриппом.
Также на страже иммунитета стоят помидоры, апельсины, арбузы (широко известна способность этой гигантской ягоды справляться с ангиной), батат, свекла и баклажаны.
Если эти продукты включать в свой рацион систематически, то уже через неделю вам будут не страшны вспышки сезонных заболеваний, — утверждают специалисты.
Также широко применяются чеснок, куркума, имбирь, которые, кстати, не только уберегут от вирусов, но и ускорят метаболизм, что поможет бороться и с лишним весом.
Кстати, можно, конечно, подвергнуть сомнению, что все вышеперечисленные средства являются глубоко научными, поскольку славянам эти методы известны давно и у нас они относятся к народной медицине или "бабушкиным средствам".
Но британские ученые настаивают, что все эксперименты были проведены исключительно на специальных базах, на них ушло много лет, а в целом, для исследований были задействованы 11 тысяч человек из 14 государств по всему миру.
Фото: puzkarapuz.ru