Бассейн с минеральной водой. Плавайте на здоровье!

Чтобы окунуться в воду, насыщенную полезными минералами, теперь не обязательно отправляться на морской курорт. Это можно сделать в одном из московских бассейнов с красивым названием "Коралл". Об особенностях и целебном воздействии на организм купания в минеральной воде корреспонденту "MedPulse.ru" рассказала врач оздоровительной терапии, кандидат медицинских наук Надежда Носова.

- В Москве на глубине 1615 метров находится подземное соленое озеро. Из его рапы готовят воду для бассейна в концентрациях, приближенных к морским: 10-12 г/л (Балтийское море) или 18-20 г/л (Черное и Средиземное море).

Рапа - это крепкий бромный хлоридно-натриевый рассол, другими словами, концентрированная морская вода, которую не используют в чистом виде. Для ванн и бассейнов ее разводят обычной пресной водой до определенных концентраций.

На чем же основан ее лечебный эффект? Дело в том, что этот ионно-катионный состав аналогичен составу крови человека. Если у плавающего переизбыток ионов, он отдает их в воду, "разряжается", если недостаток - получает их из минеральной воды, в результате чего образуется необходимый баланс на уровне клеточного состава крови.

Читайте по теме: Вплавь к здоровью

Интересно, что тепловое воздействие бромной хлоридно-натриевой воды более выражено, чем пресной. И поглощаемое организмом тепло приводит к расширению поверхностных сосудов кожи и увеличивает кровоток в 1,2 раза больше. Кроме того, раствор рапы способствует быстрому рассасыванию воспалительных очагов, активизирует окислительные процессы в жизненно важных органах, уменьшает отечность тканей.

Эффект воздействия хлористо-натриевой минеральной воды на организм поразителен. Она способна улучшить состояние людей, страдающих кожными, нервными, гинекологическими, урологическими, сердечно-сосудистыми, заболеваниями опорно-двигательного аппарата (остеохондрозами, спондилезами, полиартритом), нарушениями кроветворения. Естественно, вне фазы обострений.

Причем такая вода не вызывает аллергической реакции даже у людей с чувствительной кожей.

За время приема лечебной ванны в организм через кожу проникает 0,28-0,3 мг брома, который, попадая в кровоток, снижает мышечный тонус, артериальное давление, частоту сердечных сокращений. Избирательно увеличивается микроциркуляция в почках, печени и селезенке. Все это приводит к успокоению и расслаблению пациента, возникает приятное чувство блаженства.

Целебное воздействие минеральной воды усиливается, если после сеанса не смывать с кожи полезные минералы. Так формируется эффект "солевого плаща", который, сохраняясь в течение 12 часов, питает клетки.

Чтобы достигнуть хорошего результата, нужно посещать бассейн не менее двух раз в неделю (длительность посещения зависит от степени заболевания и реакции организма). К примеру, при остеохондрозе эффект лечения ощутим в среднем через месяц. Однако и потом рекомендуется не прекращать занятия плаванием - только тогда можно сохранить себя в отличной форме.

Чаша бассейна "Коралл" постоянно очищается с помощью специальной системы: круглосуточно работающие мощные насосы сначала прогоняют воду через систему фильтров, а потом - через дезинфицирующий агрегат. Дезинфекция происходит путем электролиза, при котором все вредные компоненты ликвидируются, но состав воды остается прежним.

Поплескаться в полезном минеральном бассейне может любой желающий, независимо от возраста. Тем более что температура воды там, как правило, не меньше 28 градусов по Цельсию. Это делает пребывание в «Коралле» весьма комфортным.

Полезно такое погружение и будущим мамам. А уже через две недели после рождения малыша снова можно поплавать, чтобы восстановить организм после перенесенных нагрузок. Водные процедуры как нельзя лучше закаливают и малышей, укрепляют их иммунитет, опорно-двигательную систему.

Читайте по теме: Фитнес для будущей мамы

Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, акватерапия необходима. Исследования показали, что по своему воздействию она может быть приравнена к физическим упражнениям. Занятия аквааэробикой в минеральной воде помогут скорректировать фигуру без особых усилий, но с полезным эффектом для здоровья в целом.

Удовольствие от плавания в минеральной воде уже успели получить и по достоинству оценить многие москвичи. У каждого бывают перегрузки на работе, конфликты в личной жизни, а в результате - плохой сон, быстрая утомляемость. И если посетить бассейн вечером после рабочего дня, то следы стресса как рукой снимет. А регулярное плавание позволяет поддерживать себя в хорошей форме и избежать многих болезней.