Кофе: друг или враг организму?
Кофе: друг или враг организму?. 16075.jpeg

Кофе - один из древнейших и самых популярных напитков по всему миру. Однако множество споров касаемо его пользы и вреда для здоровья ведётся и по сей день. Кто-то не может проснуться без чашки кофе и является настоящим кофейным ценителем, а кто-то активно агитирует общество в сторону отказа от него. Так полезен ли кофе или вреден? Рассмотрим ниже.

Плюсы кофе:

Кофе улучшает кровоснабжение всех органов, тем самым снижая риск возникновения желчекаменной болезни при регулярном его потреблении;

Смягчает астму и аллергические реакции;

Улучшает работу кишечника;

Способен предотвратить появление кариеса;

Активизирует обмен веществ.

В составе кофе находятся около 30 веществ, полезных для здоровья: органических кислот, витамин Р и другие.

Кофеин используют при некоторых заболеваниях цнс;

Кофе бодрит, тонизирует, повышает продуктивность и работоспособность. Именно поэтому многие из нас предпочитают этот напиток по утрам;

Кофе может служить прекрасным антидепрессантом. Это выражается в содержании в кофеине гормона счастья, называемого наукой серотонином. Но не стоит злоупотреблять, одной-двух чашек будет достаточно, чтобы снизить возможность появления депрессии и повысить настроение;

Кофе применяют при спазмах, отравлениях наркотическими и алкогольными веществами;

Минусы кофе:

При чрезмерном употреблении возможно появление повышенной раздражительности и головных болей;

Слишком крепкий кофе может оказать негативное влияние на сердечно-сосудистую и центральную нервную системы;

Употребление кофе на голодный желудок может привести к его болезням;

Кофе за счёт снижения сонливости способен вызвать бессонницу или усугубить ее, если она уже есть;

Кофе можно приравнять к наркотическому веществу, т.к. он вызывает привыкание, а потом и зависимость;

Многие глубоко заблуждаются, утверждая о том, что кофе повышает нормальное артериальное давление. На самом деле это далеко не так, и происходит такое явление только в шоковых и коллаптоидных ситуациях. 

Итог

Как можно увидеть по вышеописанным фактам, кофе не является таким опасным напитком, как о нём говорят. Более того, этот продукт даже обладает некоторыми полезными свойствами. Безусловно, во всём нужно знать меру, не нужно им слишком увлекаться. О рекомендованном количестве чашек кофе в день трудно говорить, потому как напиток отличается индивидуальностью восприятия. Кому-то можно спокойно употреблять до пяти чашек, а для кого-то лучше и вовсе исключить этот продукт из рациона. Так, например, гипертоникам противопоказано употребление кофе.

Фото: saraphan.top

Еще по теме:

13 шокирующих фактов о кофе

Каким должен быть настоящий кофе

Кофе: все за и против

Кофе: пить, не пить, какой и сколько?

Польза и вред кофе  

Душкина Виктория

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "MedPulse" в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+...

Лечение рака печени - основные способы победить болезнь Лечение рака печени - основные способы победить болезнь Достижения медицины
Несмотря на существующие способы, не прекращаются исследования и эксперименты по созданию новых и более эффективных способов борьбы с онкологическими заболеваниями, в том числе и раком печени.
Прием обезболивающих: учимся правильно принимать обезболивающие препараты Прием обезболивающих: учимся правильно принимать обезболивающие препараты Первая помощь
Каждый из нас имел дело с болезненными ощущениями, которые не только портят настроение, но и значительно препятствуют нормальной работе и полноценной жизни.