Что такое холестерин и зачем он нужен организму?
Что такое холестерин и зачем он нужен организму?. холестерин

 

Нам твердят, что высокий уровень холестерина — это плохо. А почему? Холестерин ("холе" — желчь, "стерин" — жирный) входит в состав клеточных мембран всех живых организмов. Особенно нуждаются в нем клетки головного мозга и нервной системы. Он входит в состав вещества головного мозга, а оболочка нервных волокон на 22 % состоит из холестерина.

Холестерин необходим и для выработки многих гормонов: половых (эстрогенов, прогестерона, тестостерона); гормонов надпочечников (кортизол, альдостерон), а также является предшественником витамина Д, который участвует в обмене кальция и фосфора, необходим для поддержания мышечного тонуса, системы иммунитета, выработки инсулина.

Потребность организма в холестерине частично обеспечивается его выработкой в печени, кишечнике, почках, половых железах, а частично — поступлением с пищей. Именно поэтому у любителей строгих диет, резко ограничивающих поступление питательных веществ, прекращаются менструации, нарастает слабость.

Холестерин необходим нашему организму, но потребность в нём зависит от возраста

Растущему организму, как у детей и подростков, требуется большее количество холестерина, а взрослым и, особенно, людям старшего возраста — значительно меньше. Избыточное потребление продуктов, богатых холестерином (яйца, печень, икра и др.) приводит к его отложению на стенках сосудов в виде холестериновых бляшек.

Холестерин неоднороден по своему составу:

Холестерин высокой плотности — "хороший" холестерин, он растворим в воде, не выпадает в осадок. Он связывает в крови избыток "плохого" холестерина и переносит его в печень, где из него синтезируются необходимые вещества.

Холестерин низкой и очень низкой плотности — "плохой" холестерин

При его избытке в крови запускается каскад химических реакций, способствующих развитию атеросклероза сосудов: формируются бляшки на стенках и внутри стенок сосудов, что уменьшает их просвет, травмирует сосуды. Обычно атеросклероз сосудов развивается медленно и длительное время никак не проявляется, но при сахарном диабете скорость его развития значительно возрастает. Атеросклероз проявляется по-разному — это зависит от того, в сосудах каких органов атеросклеротических бляшек образовалось больше. Атеросклероз сосудов головного мозга может проявляться ухудшением памяти и головокружением, атеросклероз сосудов сердца — болью в сердце (стенокардией), ног — болью в мышцах ног после незначительной ходьбы, так называемой перемежающей хромотой.

Можно ли снизить повышенный уровень холестерина в крови и замедлить процесс формирования холестериновых бляшек? Отчасти этого можно достичь с помощью диеты, ограничивающей поступление холестерина с пищей. Как правило, в этом случае стараются избегать потребления продуктов, богатых холестерином: яичный желток, говяжьи субпродукты, печень, креветки и т. д. Но в ряде случаев одной диеты оказывается недостаточно, и приходится принимать специальные лекарственные препараты, снижающие холестерин. К сожалению, помогая замедлить развитие атеросклероза, эти препараты могут оказывать ряд побочных эффектов, таких как мышечная слабость и боль, нарушение работы печени, боль в груди, мигрень и др.

Григорьева Александра
комменты
Корица поможет в лечении толстой кишки Корица поможет в лечении толстой кишки Здоровье
Австралийские ученые проверили, каким образом корица действует на организм. Они подсыпали ее в корм к свиньям, а затем наблюдали, как меняется их состояние в зависимости от наличия корицы в рационе.
Избавиться от курения поможет плацебо Видео Избавиться от курения поможет плацебо Видео Психотерапия
Никотиновая зависимость нередко сравнивается с зависимостью от наркотиков. Заядлые курильщики, пытающиеся избавиться от своей привычки, сталкиваются с почти что классической "ломкой"
Card image cap

Масло Зародышей пшеницы капсулы, 60 шт

Масло зародышей пшеницы ценное питательное масло, в состав которого входят витамины, незаменимые жирные кислоты (линоленовая, линолевая, олеиновая и др.), каротиноиды и антиоксиданты. Высокая концентрация витаина Е является особым достоинством этого масла.

Купить 75 руб
Card image cap

Комплекс веществ, стимулирующих метаболизм и предотвращает накопления жиров 50 таблеток (Витамины)

Таблетки Липотропный фактор разработаны американской компанией Solgar. Является биологически активной добавкой (БАД).

Купить 1238 руб
Card image cap

Турбослим батончик для похудения 50 г, 4 шт.

Способствует:ускорению обмена веществ;жиганию жиров без потери мышечной массы;подавлению чувства голодаЭффективность батончика для похудения «Турбослим» обусловлена активным и разносторонним действием его натуральных компонентов.

Купить 289 руб
Card image cap

Турбослим батончик для похудения 50 г, 12 шт.

Способствует:ускорению обмена веществ;жиганию жиров без потери мышечной массы;подавлению чувства голодаЭффективность батончика для похудения «Турбослим» обусловлена активным и разносторонним действием его натуральных компонентов.

Купить 948 руб
Card image cap

Масло Грецкого ореха 200 мл

Грецкий орех с давних времён считается плодом мудрости и интеллектуального развития. Ещё в древней Персии среди учёных имело место высказывание, зафиксированное в одном медицинском трактате, что плод грецкого ореха – это мозг, а выжатое из него масло – ум.

Купить 254 руб
Card image cap

Джоинтэйс гель массажный, 75 мл

Снижает болевые симптомы при ушибах и растяжениях; Улучшает подвижность, гибкость суставов и функциональность мышц; Стимулирует обменные процессы; Нормализует функции опорно-двигательного аппарата; Отлично подходит в качестве спортивного массажного геля.

Купить 400 руб
Card image cap

Nutrilak Молочная смесь Премиум 0-12 350 г

Nutrilak Premium первая смесь с ПолноЦельным составом. Содержит все самое важное, как в грудном молоке! Nutrilak Premium ПолноЦельный состав – смесь с улучшенным жировым составом без пальмового и рапсового масла с натуральным молочным жиром и важными нутриентами для полноценного развития малыша.

Купить 250 руб
Card image cap

Тест-полоски EasyTouch холестерин, 10 шт.

Тест-полоски для измерения холестерина на биохимическом анализаторе EasyTouchУвеличение холестерина является фактором риска развития атеросклероза и ишемической болезни сердца (ИБС). Высокий риск развития ИБС у взрослых — концентрация холестерола в крови выше 6,22 ммоль/л.

Купить 1166 руб
Card image cap

Отруби хрустящие ржаные, бородинские, 200 г

Отруби хрустящие  - биологически активная добавка к пище.

Купить 71 руб