Маленький рост. Как можно вырасти Видео
Ученые утверждают, что мы по собственной воле можем подрасти. Не хотите проверить?. рост

Принято считать, что к двадцати пяти годам рост человека прекращается, но это неправда. Вы можете увеличить свой рост в тридцать, сорок и в пятьдесят, стоит только захотеть. Вам хотелось бы быть чуточку повыше, но вы не знаете, как? Ученые утверждают: это можно сделать с помощью… самовнушения и во сне. Хотите попробовать?

Сколько бы лет вам ни было, вы можете немножко подрасти. Да, если вы приближаетесь к пенсионному возрасту, вам будет сложнее увеличить рост, чем человеку возраста слегка за двадцать или даже к тридцати. Но шансы все-таки есть. Дело в том, что за рост в теле человека отвечает гормон соматропин. Чем младше человек, тем больше соматропина вырабатывает гипофиз. К старости выработка гормона практически прекращается.

Способы увеличения роста

Мы не будем рассказывать, как можно увеличить свой рост с помощью хирургии. Это сложный, дорогостоящий и небезопасный способ, показанный в первую очередь людям с генетическими нарушениями роста тела, тем, кто пережил травму, врожденную или приобретенную.

Еще один способ — гормональный - тоже небезопасен, поскольку при избытке искусственно вводимого соматропина наряду с увеличением роста могут появиться малоприятные побочные эффекты — кости становятся толще, черты лица грубеют, чрезмерно увеличивается язык.

Хирургический и гормональный способы подходят только тем, кому требуется увеличение роста по медицинским показаниям.

Увеличить рост в домашних условиях не особо сложно. Выбирайте один из методов или лучше все сразу:

упражнения на растяжку позвоночника;

специальная диета для роста;

увеличение роста во сне;

самовнушение.

Растяжка позвоночника для увеличения роста

Самый доступный вам способ увеличить рост в домашних условиях — турник. На нем достаточно просто висеть — чем дольше, тем лучше, по несколько раз в день. Постепенно усложняйте висение, поднимая ноги и совершая бедрами вращательные движения вправо-влево.

Любые упражнения на растяжку спины как нельзя лучше подойдут для увеличения роста. Вы можете, как делать их просто на коврике и стоя, так и приобрести специальные снаряды.

Отличные комплексы — любые с наклонами. Кстати, посмотрите в сторону йоги: существует множество асан, которые мягко и плавно помогут вам увеличить рост.

Диета для борьбы с маленьким ростом

Сожалеем, но никаких новостей и чудесных рецептов вы не получите. Диета для роста - это сбалансированное рациональное питание, в котором много овощей, фруктов, злаков, рыбы, мяса и молочных продуктов. Для усиления эффекта и действительного роста приучите себя к травяным настоям. Травы вроде подорожника, крапивы, лебеды, иван-чая, мяты и любые другие, растущие в диких условиях, способствуют увеличению роста. На зиму нужно высушивать травы и заваривать с ними чай.

Особое внимание обратите на фосфор и кальций, которые помогают росту костей, а усиливать действие кальция будет витамин D. Зимой, когда естественных витаминов может недоставать, принимайте синтетические аналоги.

Если вы хотите подрасти, абсолютно исключены алкоголь и курение.

Увеличение роста во сне

Глубокий сон позволяет не только снять усталость, но и прибавить вам пару сантиметров. Во-первых, во время ночного сна тело расслабляется, и позвоночник принимает естественное положение. Неслучайно рост нужно измерять поутру, когда спина максимально выпрямлена, а позвонки стоят на своих местах.

Во-вторых, именно во сне вырабатывается гормон роста. Но чтобы соматропин действительно вырабатывался в максимальном для вашего возраста количестве, сон должен быть глубоким, спокойным и достаточным.

Самовнушение для того, чтобы вырасти

Многие недооценивают силу самовнушения и позитивного настроя. Однако рост, так же, как и здоровье человека, напрямую зависит от того, насколько оптимистично человек взирает на себя и свои перспективы.

Аутотренинг прост. Придумайте себе утверждение, которое будет рисовать в вашем воображении приятные картинки вашего идеального роста, и повторяйте его каждый день, лучше всего перед сном, когда вы максимально расслаблены и информация напрямую идет в подсознание, минуя сознательный барьер.

Пример текста самовнушения: "Я ощущаю все свое тело. Мое тело прекрасно. Мое тело настроено на увеличение роста. Я чувствую, как мой рост увеличивается. Я настроен(а) на увеличение роста. Я могу самостоятельно увеличить свой рост. Мой рост увеличивается".

В каждом взрослом человеке заложена возможность подрасти на пять-семь сантиметров. Только от вас зависит, воспользуетесь вы ею или нет.

Орлов Александр
комменты
Отличное срество для снятия отеков Отличное срество для снятия отеков Оригинальные методики
Отличные средства для снятия отеков, здорового цвета лица и избавления от лишнего веса!
Горько, но не грустно "Царь-трава" (Полынь) Горько, но не грустно "Царь-трава" (Полынь) Ваше здоровье
Полынь убивает всю простейшую и гноеродную инфекцию в организме.