У ребенка проблемы с зубами? Значит, и с весом!

6036.jpegПроблемы с зубами нередко зарождаются еще в дошкольном возрасте. По статистике, сегодня кариес самая распространенная хроника у детей. А недавно педиатры Университета Буффало пришли к выводу, что дети с плохими зубами чаще склонны к лишнему весу. Ничего удивительного — ведь все дело в питании!

Американские медики обследовали 65 детей в возрасте от 2 до 5 лет. У всех ребятишек наблюдались признаки разрушения зубов, и все они нуждались в лечении у стоматологов. Затем ученые замерили у каждого ребенка показатели роста и веса, чтобы определить индекс массы тела. При этом родителей испытуемых попросили заполнить подробные анкеты с указанием ежедневного рациона своего чада. Выяснилось, что все дети с симптомами кариеса потребляли больше калорий, чем рекомендуется для их возраста — от 1200 и выше в день. Наиболее ярко же эти симптомы проявлялись у детей с избыточным весом.

По мнению специалистов, многие родители, к сожалению, не связывают кариес у ребенка с его питанием. А между тем, как и ожирение, он может указывать на неправильный пищевой рацион. Сколько бы ни залечивали ребенку зубы, они все равно будут продолжать разрушаться, если не обратить внимание на питание.

Счастливое детство — сладкое детство?

На самом деле, детское питание — это достаточно больная тема. Ведь счастливое детство обычно ассоциируется у нас со сладостями и различными лакомствами. Нам кажется, что, не получив их, ребенок будет несчастным. Вспомните, как вы ненавидели злую Фрекен Бок из сказки о Малыше и Карлсоне, которая лишила Малыша аппетитных плюшек под предлогом, что "детям мучное вредно"!

Давайте же посмотрим, к чему приводит потребление таких излюбленных детьми лакомств!

Конфеты

Многие дети не могут спокойно смотреть на конфеты. А ведь они создают во рту среду, разрушающую зубную эмаль. Кроме того, если ребенок грызет конфеты, например, ириски, леденцы или карамельки, зубы механически портятся. И разумеется, все сладкое калорийно!

Булочки, пирожные, торты

Они очень калорийны, поэтому однозначно способствуют увеличению веса. Но ребенок тянется к этим "вкусностям", выпрашивает у родителей деньги на них. Часто можно встретить на улице или в метро упитанного ребенка дошкольного или младшего школьного возраста, с аппетитом жующего сладкую булочку или пирожное. А рядом — спокойная мама…

Чипсы

Уж сколько ни говорилось об их вреде, дети продолжают их любить. А ведь чипсы — это сплошные калории! Вкусовые же качества достигаются за счет синтезированных химических добавок. Постоянное потребление чипсов может привести не только к ожирению в раннем возрасте, но и к целому букету заболеваний в дальнейшем.

Сладкая газировка

Прежде всего, она разрушает зубы, так как в ней много сахара. Затем, благодаря тому же сахару, в ней масса калорий. И наконец, можете ли вы перечислить все добавки, входящие в ее состав?

Что же делать? Как сохранить ребенку здоровье и в то же время не лишать его детства?

Конечно, совсем запрещать вкусные вещи не стоит. Вряд ли ваш отпрыск оценит заботу о своем здоровье, скорее, он будет считать, что вы обходитесь с ним жестоко… Но сладкое и мучное следует ограничить. Скажем, договоритесь, что ребенок сможет получать все это только по выходным и по праздникам, в разумных количествах.

Не используйте вредные лакомства как поощрение, к примеру, за то, что ребенок был послушным, или за хорошие оценки в школе. Если уж хотите непременно его поощрить, лучше делайте это при помощи игрушек или каких-то развлечений.

6037.jpegА еще лучше — изначально не приучайте малыша к сладкому и мучному! Ведь как обычно бывает? В день рождения гости приходят с конфетами, стоит зайти куда-то с ребенком — его начинают угощать сладким, Новый год мы не можем представить без съедобных подарков… Таким образом ребенок привыкает к булочкам и сладостям, и начинает постоянно просить их у родителей… Между тем, к примеру, натуральные фрукты и соки не менее вкусны, чем шоколад, тортик или газировка, зато они намного полезнее для здоровья!

Как правило, вкусы закладываются в раннем возрасте. И, если ребенка с самого детства приучить к здоровому питательному рациону, то вряд ли он с годами начнет неконтролируемо поглощать сладости. В погрешностях в питании обычно виноваты сами родители. И не стоит винить природу в том, что у ребенка плохие зубы, или он полнее своих сверстников.

Шлионская Ирина

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "MedPulse" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+...

Американские исследователи выявили неожиданный эффект грудного вскармливания Американские исследователи выявили неожиданный эффект грудного вскармливания Здоровье
Американские ученые выяснили, что вероятность того, будет ли человек правшой или левшой, зависит от того, находился ли он в первый год жизни на грудном вскармливании или нет.
Несколько правил для снижения ОРЗ у детей Несколько правил для снижения ОРЗ у детей Здоровье
Наши дети часто болеют простудами в межсезонье. Это вызывает естественную тревогу у родителей и желание исправить ситуацию.