Трудоголик, или Как не стать выжатым лимоном

5672.jpegПредставим себе двух работников. Иванов заканчивает работу в шесть и отправляется домой. А Петров до десяти часов вечера трудится, не разгибая спины. Выходные Иванов проводит с семьей, а Петров - за написанием отчета. На первый взгляд Петров быстро сделает карьеру. Но… не будем торопиться.

Петров — типичный трудоголик, и, обладая таким достоинством, он, логично предположить, скорее получит повышение по службе, превратится в классного специалиста, заслужит уважение коллег. Когда же вершина достигнута, можно и отдохнуть. А Иванов — заурядная личность. Вряд ли в жизни он добьется чего-то существенного. Но не будем торопиться с выводами.

Читайте также: Почему дети сбегают в киберпространство?

Трудолюбие или трудоголизм?

Трудолюбие всегда было одной из главных добродетелей человека. Каждый из нас с детства наслышан о пользе труда, о необходимости всю жизнь много, усердно и добросовестно работать. Ну и, конечно, о вреде лени и праздности.

Но, к сожалению, людям, далеким от психологической науки и практики медицинского психолога, трудно заметить не всегда явную грань между трудолюбием и патологической зависимостью от работы. На самом же деле, стоит только немного переусердствовать, взять раз-другой работу на дом, задержаться сверх графика, отказаться от отпуска — и вот гражданин уже подхватил первые симптомы трудоголизма.

Но если трудолюбие в нашем обществе вызывает почёт и уважение, то на что может рассчитывать современный трудоголик?

Работать, работать и еще раз работать

Трудолюбие это любовь к труду. А трудоголизм — нешуточная и опасная для здоровья зависимость от работы. Если для трудолюбивого человека профессиональная деятельность лишь часть жизни, способ самовыражения и заработка, то для трудоголика результат работы смысла не имеет, а работа для него способ заполнения времени.

Дело в том, что трудоголику не столько хорошо на работе, сколько плохо за её пределами. То есть в других сферах жизни. Он чувствует себя там … неуверенно. Свою работу большинство трудоголиков, конечно же, любят. Но суть ситуации в том, что они "сбегают" в неё от всей остальной жизни. Кстати, аналогично устроена и интернет-зависимость, когда лишь в виртуальном, но не в реальном мире человек может почувствовать себя победителем, ощутить уверенность в себе, пережить радость успеха и достижения цели.

В ущерб остальной жизни

У любого человека бывают периоды особого увлечения своим делом, или время, когда в силу разных внешних обстоятельств приходится трудиться очень много, не считаясь с усталостью. Дело не во времени, а в ценностях жизни. Когда человек обесценивает семейные отношения, не знает, чем занять себя в выходные и праздничные дни, не интересуется и не увлекается всерьез ничем, кроме профессиональных вопросов, чувствует повышенную тревогу за результаты своего труда и вообще ощущает себя самим собой только на рабочем месте, все это говорит о сформировавшейся психологической зависимости.

При этом, увы, люди с самодиагнозом "я трудоголик" крайне редко обращаются за помощью к психологу. Объясняется это самообманом. Легче сказать себе: "Я просто много работаю", чем признаться в психологической зависимости. И вообще, мало кто считает нужным бороться с трудоголизмом с помощью психолога или психотерапевта.

Трудоголики бывают разные

"Трудоголик чистой воды" - это самый распространенный тип. Они очень много работают и довольны этим. Близкие зачастую возмущены таким стилем жизни, но поделать ничего не могут. Ведь это всё равно, что лечить наркомана, который не поддаётся терапии. Такие индивидуумы в предпенсионном возрасте часто страдают депрессией, нервным истощением и хронической усталостью. Кстати: у всех трудоголиков по мере того, как уходят потенциальные возможности — найти близкого человека, создать хорошую, крепкую семью, родить и с любовью растить детей, с удовольствием и разнообразно отдыхать — начинает ухудшаться характер. Непрерывная работа истощает, подтачивает внутренние ресурсы личности, снижает энергетический потенциал. И человек все чаще и чаще чувствует себя "выжатым лимоном", хотя от своего образа жизни отказаться уже не в силах.

"Скрытый трудоголик" - этот человек отдаёт много своего времени работе, но периодически испытывает по этому поводу угрызения совести. Он прекрасно понимает, что должное внимание следует уделять семье, досугу, спорту, друзьям. И как только выдаётся пара дней выходных, у него начинается ломка от "ничегонеделанья" и он ждёт не дождётся, когда же этому безделью придёт конец.

"Трудоголик-неудачник" - человек, рьяно занимающийся бесполезной деятельностью, никому не нужной. Часто работа не приносит ему не только материальной стабильности, но и морального удовольствия. Он имитирует работу, заполняя духовную и эмоциональную пустоту в своей жизни.

"Успешный трудоголик" - этот тот, кто благодаря своей каждодневной работе добивается больших профессиональных и карьерных успехов, и достигает свою конечную цель — получить общественное признание, славу, а вместе с ними и щедрое денежное вознаграждение. Но таковых не более 10-15%.

Невероятно, но факт!

Большинство работодателей в мире давно относятся к трудоголикам с недоверием. Несмотря на то, что эти страстные труженики почти круглосуточно дежурят на работе, считается, что это отнюдь нелучшие сотрудники. Будучи не в состоянии правильно организовать свое время, тратят впустую много рабочего времени. А сверхпогруженность в сам процесс нередко приводит к потере изначальной цели, и практически всегда — к снижению качества труда.

Теперь понятно, кто добьется больших карьерных высот?

Кириллов Вадим
комменты
Слабоумие никогда не приходит внезапно! Слабоумие никогда не приходит внезапно! Психотерапия
Академик Бехтерев, посвятивший жизнь изучению мозга, как-то заметил, что великое счастье умереть, сохранив на дорогах жизни разум, будет дано лишь 20% людей.
24 полезных совета: как избавиться от жира 24 полезных совета: как избавиться от жира Фитнес
Для каждого вида жира - свои приемы избавления.