Страхи из "сада греческих камней"

По самым осторожным оценкам, не менее 10 миллионов человек в России подвержено разного рода навязчивым страхам. В основном, это люди наиболее работоспособного возраста - от 25 до 44 лет. Причем, боятся они не только бультерьеров, темноты, одиночества и безденежья, но и метро, открытых форточек, пауков и даже определенных чисел. Да, сосчитать все страхи человечества - задача не из легких...

Страх, как и ярость - наследие природы, реакция непроизвольная, как судороги. Он присутствует даже у простейших животных: когда одноклеточная амеба ощущает угрозу жизни, она выстрелообразно испускает содержимое своей протоплазмы, стараясь уменьшиться, сжаться, как бы исчезнуть, ящерица лишает себя хвоста, страус прячет голову в песок.

Но ведь у современного человека число страхов явно превышает число возможностей быть съеденным. Почему? Дело в том, что охранительные функции природы всегда избыточны. Невзирая на технический прогресс, внутри мы остались такими же, как и миллионы лет назад. А наши страхи - это результат генетической памяти об опасностях, пережитых предками. Вот почему многие боятся темноты, грозы и других стихий (огня, воды).

Считается, что у человека центр страха находится в определенном отделе головного мозга, который мгновенно реагирует, главным образом, на  две угрозы - смерть и крах жизненных ценностей. В кровь сразу же поступает адреналин, который активизирует вегетативную нервную систему, вызывая в организме целый ряд перемен.

Читайте по теме: От навязчивых состояний страдают не только бухгалтеры

То, что вы ощущаете как тревогу или панику сродни спазму. Сжимается все: мышцы, сосуды, бронхи, диафрагма, желудок, кишечник, екает сердце. Это позволяет действовать быстро и решительно, чтобы избежать неприятностей и спастись. Бывает и парадоксальная реакция, обратная спазму: непроизвольное расслабление, парализация, отсутствие способности логически мыслить и адекватно действовать.

В психологии страх и фобия понятия близкие, но не идентичные. Страх - это инстинкт самосохранения, реакция на какую-либо, угрожающую жизни человека ситуацию. При фобии человек, как правило, понимает, что его боязнь ничем не обусловлена и даже бессмысленна, но, несмотря на это, он не перестает бояться.

Разумеется, когда речь идет о тяжелой болезни или опасных насекомых, неосвещенных пустынных улицах, разудалых компаниях и бультерьерах, казалось бы, мирно разгуливающих без поводка и намордника, появление страха вполне нормально и оправдано. Не испытав некоторый мандраж, вы не сможете мобилизовать силы и уйти от опасности, сохраняя при этом ясность мысли и активность тела.

Поэтому естественный страх полезен - он повышает интенсивность обменных процессов, улучшает питание мозга и усиливает сопротивляемость инфекциям. Другое дело - абсурдная и необъяснимая реакция.

Психиатры описывают пациентов, которые смертельно боялись шмыганья носом, родинок, больных, корчившихся от ужаса при виде форточки. Один страдалец, например, боялся смотреть в небо, всерьез опасаясь, что земля соскочит с орбиты и произойдут глобальные катаклизмы. Он даже подсчитал процент вероятности этого.

Читайте по теме: Мифомания, или комплекс Мюнхгаузена

Занимаясь проблемой необоснованных страхов, психологи нередко называют их «садом греческих камней». Эта образность не случайна. Сосчитать страхи человечества так же невозможно, как и все камни в большом саду. Нет ни одной вещи, существа, дела, ни одного слова, которых кто-нибудь бы панически не боялся.

Ученые насчитали около 500 разновидностей фобий (и это только осознанных). По оценкам специалистов, самыми распространенными являются боязнь одиночества (изолофобия), материальной нестабильности (таасофобия)  и возрастных изменений (геронтофобия), которая представляет собой сумму сразу нескольких страхов: одиночества, болезней и смерти (танатофобии).

Фобии на протяжении жизни могут меняться, исчезать и снова появляться. Например, маленькие дети боятся темноты, зонтов, сказочных героев, пылесоса, как правило, эти страхи со временем проходят.

Среди подростков уверенно лидируют социофобии. К ним относятся: страх общения (в том числе, по телефону, при разговоре с вышестоящими лицами), экзамена, лиц другого пола, боязнь быть среди людей, выступать перед публикой.

В мегаполисах чаще всего встречается агорафобия и антропофобия - непереносимость открытых пространств с большим количеством людей. Именно поэтому, согласно статистике, в метро не спускается каждый 13-й взрослый житель Москвы и каждый 10-й - Лондона.

Отмечено, что чаще фобиями страдают люди с образным мышлением, тревожным характером, с плохо развитыми навыками общения, неуверенные в себе, с заниженной самооценкой.

Код для вставки в блог

  Версия для печати

• В мой мир
• 0
• Tweet