
В ходе исследования ученые выяснили влияние приятных воспоминаний о прошлом на восприятие будущего.
Исследование группы международных ученых ностальгии и ее влияния на человека, привело к любопытным результатам. Оказалось, что она оказывает положительное влияние на восприятие будущего, делая его более оптимистичным.
В эксперименте был исследован вопрос сознательного контроля и его связь с одним из преимуществ ностальгии. Кроме того, по выводам специалистов, ностальгия способна приносить не только удовольствие, но и давать преимущества для психологического и физического состояния человека.
Из-за того, что люди уделяют полное и глубокое внимание происходящим событиям, оно, позже, становится своеобразной почвой для создания подобных ощущений. А этот процесс, в свою очередь, активно способствует урегулированию эмоций и улучшению общего самочувствия.
Психологи, к слову, давно рекомендуют использовать ностальгические приемы в борьбе с депрессиями и проблемами. Достаточно углубиться в приятные воспоминания, особенно в детские, как сразу повышается настроение. Эти же методы вполне удачно справляются с депрессиями. Вспомните свое детство: возможно, это море и прикосновение волн к ногам, а может, вспомнить запах бабушкиных пирогов в деревне, шелест травы и листьев, мамины объятия и т.д. В общем, все то, что делало вас счастливым много лет назад.
Также, в случае возникновения проблем, специалисты рекомендуют углубляться в воспоминания о других трудностях и детально их пережить заново, вспоминая как удачно удалось их разрешить, прочувствовать свои победные и позитивные эмоции.
Кстати, как известно, наиболее часто сильная ностальгия является непроизвольной и вызывается случайным сенсорным стимулом, например, песней или запахом, ранее услышанными.
Поэтому ученые рекомендуют контролировать процесс запоминания приятных случаев, что положительно повлияет на возникающую в будущем ностальгию.
Ранее ученые рассказывали о влиянии ностальгии на психологическое состояние и настроение человека. Это связано с тем, что она усиливается в моменты «приступов» одиночества. По мнению специалистов, в такие моменты именно ностальгические мысли помогают человеку избавиться от ощущения ненужности, выключенности из социума и других отрицательных чувств.
Кроме того она может помочь человеку повысить свою самооценку, сделать его жизнь более осмысленной, и дать ощущение тесной взаимосвязи с другими людьми, а прослушивание аудиозаписей, навеивающих ностальгические воспоминания, вызывает чувство теплоты и другие положительные эмоции. Также доказано, что ностальгия улучшает творческое мышление.
Еще по теме:
Ученые выяснили, в чем заключается польза ностальгии
Детские воспоминания формируют наш взрослый мир
Приятные воспоминания согревают в холода
Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Добавьте "MedPulse" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+...
- Гормоны счастья или как можно управлять радостью
- Четыре шага на пути к избавлению от расстройства пищевого поведения
- Сонный паралич - такое бывает и это не опасно
- Почему полезно просыпаться рано утром
- Перфекционист: как борьба с реальностью становится драмой
- Эксперты рассказали, о чем свидетельствуют "агрессивные" сны
- Как выявить мужскую депрессию - советы психологов
- Что такое устойчивость к депрессии?

