Почему так трудно похудеть? Ищем свою причину
Почему  так трудно похудеть?  Ищем свою причину. 9862.jpeg

Если вы разберетесь в причинах, которые мешают похудеть лично вам, вы обнаружите, что сработает любой способ сбросить вес, какой бы вы ни выбрали. Каковы же они, эти загадочные подводные камни, о которые разбивается ваше стремление обрести красивую фигуру? Под невозможностью похудеть часто лежит опыт, который вы получили в прошлом. Какой именно?

Большинству женщин (да и немалому числу мужчин) очень нужно похудеть. По крайней мере, они так считают и без устали ищут способы сбросить вес. И причина для похудения чаще всего одна — быть достойным конкурентом на рынке отношений. Потому что мир кривит губы при виде рубенсовских пышнотелостей и одобрительно кивает, глядя на худощавую фигуру.

Желающие похудеть убеждены журналами и кинематографом, что складки на талии и толстые бедра для большинства людей сексуально непривлекательны. Вы вбиваете в поисковую строку слова "как похудеть" и отчаянно надеетесь, что найдете способ, который поможет вам стать поджарым. Когда очередной метод оказывается неэффективным, вы расстраиваетесь и вините во всем обманщиков, продающих бесполезные чаи для похудения, дорогие тренажеры и очень недешевые абонементы в фитнесс-клубы.

Если же вы разберетесь в причинах, которые мешают похудеть лично вам, вы обнаружите, что сработает любой способ сбросить вес, какой бы вы ни выбрали. Каковы же они, эти загадочные подводные камни, о которые разбивается ваше стремление обрести красивую фигуру? Пользуясь информацией, любезно предоставленной психологами, представляем вам самые распространенные причины невозможности похудеть.

Безопасность и еда

Современные несколько поколений выросли в яслях и с бабушками. Мамам нужно было работать, зачастую — буквально с рождения ребенка. А что нужно ребенку первых нескольких лет жизни больше всего? Безопасность. Место, где ему ничто не угрожает. Единственный человек, который способен дать наиболее полное ощущение безопасности маленькому человечку, — мама.

Читайте также: Страхи? Да настоящие фобии!

Только рядом с матерью ребенок учится доверять миру, поскольку именно мать дает чувство надежности. По одной из версий, основанной на десятках тысяч наблюдений, ребенок, в раннем возрасте недополучивший материнского присутствия, склонен "заедать" свою тревогу. Механизм понятный: организм сытого человека бросает все ресурсы на переваривание пищи, за счет выделения гормона удовлетворения серотонина перестают вырабатываться гормоны стресса, и тревожность снижается.

Другая ситуация — когда ребенок растет в семье, где его чрезмерно контролируют. Повышенная тревога матери и бабушек мешает ребенку исследовать мир, повышает его собственное беспокойство. И…- еда помогает справляться. Как следствие — лишние килограммы.

Избегание отношений

Неочевидная для многих причина — одна из самых распространенных в среде желающих похудеть.

У каждого из нас время от времени происходят встречи и расставания. Некоторые переживают опыт болезненного отвержения, тяжелого разрыва отношений и последующего неверия в близкие отношения. Если вы боитесь, что новые отношения причинят вам боль, если вы больше всего на свете не хотите разочарований, вы можете выбрать оригинальный способ не сближаться — набрать лишний вес.

Конечно, такое не происходит сознательно. Это работа подкорки, бессознательные механизмы защиты от отношений. К сожалению, это не делает их менее редкими.

Быстрый способ исправить настроение

Еще одна причина неспособности похудеть, связанная с едой.

Еда — самый простой и надежный способ исправить настроение. Вы устали, расстроены неприятностями на работе или нехваткой денег, вам сложно справляться с ребенком, вы не успеваете ухаживать за собой или заниматься тем, чем действительно хотите. Раздражение и неудовлетворенность заставляют вас тянуться за новой порцией салата, мяса с гарниром, бутербродами и, чаще всего, — сладеньким. Удовольствие, которое вы получаете во время и после еды, временно позволяет отвлечься от проблем. Но вот проходит час, и эффект от пищи исчезает. Вы снова оказываетесь перед лицом трудностей и поводов для беспокойства. Не умея или не желая справляться с ними более сложными путями, вы опять заталкиваете в себя еду.

В таких условиях, даже если вам очень нужно похудеть, вы получаете чистейше противоположный результат, набирая все новые пуды. А упреки, которыми вы себя осыпаете за бесконечные чаепития с печеньем и ночные паломничества к холодильнику, приводят вас в дурное настроение. И вы снова едите…

Что делать?

Искать истинную причину своего ожирения. Найдете то, что провоцирует избыточный вес, — окажетесь больше чем на полпути к стройности. Если, конечно, вам действительно очень нужно похудеть. Но это уже другая статья…

Кириллов Вадим
комменты
Что делать, если укусил клещ Что делать, если укусил клещ Первая помощь
Если присасывание клеща произошло, консультацию всегда можно получить по телефону 103. Если у вас нет возможности обратиться за помощью в медучреждение, то клеща придется удалять самостоятельно.
Остеопороз. Особенности питания Остеопороз. Особенности питания Профилактика
Во время лечения важно придерживаться общих правил питания при остеопорозе, которые помогут сохранить и увеличить содержание кальция в крови, восстановить обмен веществ и другие процессы в организме.