Психология: как укротить агрессию подростка

"Мой ребенок при малейших конфликтах или просьбах с моей стороны сразу начинает кричать: "Отстань! Я тебя ненавижу!" Я сразу теряюсь. Как быть в такой ситуации и можно ли как-то ее исправить? Очень обидно", — с таким вопросом в редакцию MedPulse обратилась одна из его читательниц. Разобраться в проблеме помогла семейный психолог О. Шарапова.

Встал не с той ноги

Да, да. Не думайте, что только у вас, взрослых так бывает. И у подростка бывают моменты, когда "встал не с той ноги". Прежде всего, хочу объяснить разницу между агрессией и агрессивным поведением. Последнее — это лишь одна из форм проявления агрессии, наряду с подозрительностью, чувством вины, завистью, ненавистью и т. д. Агрессивное поведение ребенка по отношению к любящим родителям, конечно, очень обидно. Но такая реакция на любую попытку пообщаться — это, прежде всего, реакция на мир вокруг, и совсем необязательно — в вашей семье. Раздражает, злит, вызывает негативные эмоции что-то иное, а вы лишь попадаете, что называется, под горячую руку. Положительный момент во всех криках и претензиях лишь один — ваш отпрыск не держит все в себе, он идет на какой-никакой контакт, высказывается. Поверьте, это лучше, чем ледяное молчание и игнорирование.

Читайте также: Энурез — болезнь страха и стыда

Не получается, как хочется: из агрессии в истерику и обратно

Если говорить об "ином", то это чаще всего отношения между сверстниками в школе, дворе и т. д. Острее всего проявления агрессии, начиная с 12-13 лет и до 16-17. Это период полового созревания, когда ребенок превращается во взрослого человека. Ему важно самоутвердиться в своем коллективе, получить одобрение от значимых для него людей, родителей в том числе, но друзья и компания в этом возрасте — все же на первом месте. Получается так, как хочется, естественно, не всегда. Причин очень много: личные комплексы, финансовые сложности, отношение коллектива и т. д. Отсюда недовольство собой, ситуацией и вообще всем миром, которое в юном возрасте осознается очень болезненно и выливается в истерики и агрессию.

Как контролировать и снимать приступы гнева и истерики у ребенка?

Научиться контролировать приступы гнева ребенка в переходном возрасте очень сложно, но научиться общаться без оскорблений и повышенных тонов вполне реально. Постарайтесь усвоить несколько простых, но эффективных приемов снять истерику и агрессию у ребенка. Может быть, вам придется их даже отрепетировать. Начните с самой банальной и наиболее острой и больной для вас фразы и… вот вам подсказка:

1. Постарайтесь сдержаться и не наорать в ответ. Если вас что-то невыносимо раздражает, скажите: "Все, я начинаю злиться и могу наговорить тебе грубостей. Не хочу этого делать, потому что очень люблю тебя. Сейчас я немного успокоюсь, вернусь, и мы сможем поговорить". Порой это очень сложно, но пробуйте из раза в раз, и у вас получится.

2. Помимо расспросов о том, как дела у вашего ребенка, делитесь и своими новостями. Старайтесь рассказывать о своих переживаниях, делиться информацией об общих знакомых и т. д., чтобы вызвать в вашем подростке ответную реакцию. Делайте это, даже если вам кажется, что ребенок не поймет. Конечно, всех тонкостей ваших перепитий (например, почему вы нервничаете из-за какого-то отчета) от можт и не понять, но все-таки постарайтесь ему передать уровень накала страстей и отношений. А вот ежедневный стандартный набор "Как дела? Кушал? Что в школе получил?" замылен донельзя и давно потерял всякую смысловую нагрузку. Уточняйте что-то конкретное, не задавайте абстрактных вопросов, чтобы ребенок почувствовал вашу искреннюю заинтересованность в нем.

3. Никогда и ни с кем не сравнивайте вашего ребенка и не обсуждайте его ошибки и т. д. с другими в его присутствии. Дети и так все время себя с кем-нибудь сравнивают, хотят быть на кого-то похожими, хотят быть лучше всех. Проигрыш в таких сопоставлениях для них очень болезнен. То же самое происходит в ситуации, когда кто-то другой узнает о проблемах, из-за которых ребенок комплексует. Вспомните, наверняка и вас в детстве с кем-то сравнивали, и вам это было неприятно. С тех пор ничего кардинально не изменилось. Все те же мы…

4. Если хотите дать ему совет или рассказать поучительную историю — делайте это максимально коротко, ясно и с долей юмора. В таком возрасте долго вас выслушивать никто не собирается. Хорошую идею, правильное решение надо не навязать или вбить в голову, а как бы между прочим "подкинуть", чтобы у ребенка сложилось впечатление, что он сам пришел к такому выводу. Поэтому — лучший экспромт — это хорошо запланированное действие!

5. Всегда выполняйте свои обещания, но не ругайте ребенка за его ошибки. Только в этом случае вы сможете заслужить доверие, правда, не сразу. Необходимо дать понять, что в неудачах и ошибках нет ничего страшного, о них не надо бояться рассказывать, но со временем надо научиться их не делать.

6. Не относитесь резко отрицательно к его идеям и исканиям себя. Окраска волос и странная, на ваш взгляд, одежда имеют право на существование. Конечно, только в том случае, если все "эксперименты" обратимы…

Васильева Елизавета
комменты
Как спастись от шума? Предлагаем простые рецепты Как спастись от шума? Предлагаем простые рецепты Профилактика
Воздействие шума на организм человека совершается незаметно. Конечно, от шума нельзя спрятаться, но можно снизить отрицательный эффект. Вот что предлагают медики.
Всемирный День здорового пищеварения – повод задуматься о здоровье живота своего Видео Всемирный День здорового пищеварения – повод задуматься о здоровье живота своего Видео Здоровье
29 мая Всемирной организацией гастроэнтерологов объявлен Всемирным днём здорового пищеварения. Есть повод задуматься о здоровье живота.
Card image cap

Мавала набор комплекс 3

Набор идеальный маникюрНабор поможет сделать ультрастойкий, яркий и аккуратный маникюр.В него входят:Основа под лак Мавала 002 защищает ногти от пигментации и пересыхания.Фиксатор лака Колорфикс делает маникюр прочным благодаря акрилу, защищает от трещин и сколов, придает яркий блеск.

Купить 1100 руб
Card image cap

Perfetto Sport Игровой комплекс Milano (кольца)

Если вы хотите быть спокойны за своих деток, уделяете внимание их физическому развитию, то приобретая им на радость детский спортивный комплекс для улицы и дачи, вы тем самым делаете инвестиции в их здоровье.

Купить 60960 руб
Card image cap

Perfetto Sport Игровой комплекс Rimini (кольца)

Если вы хотите быть спокойны за своих деток, уделяете внимание их физическому развитию, то приобретая им на радость детский спортивный комплекс для улицы и дачи, вы тем самым делаете инвестиции в их здоровье.

Купить 66070 руб
Card image cap

Perfetto Sport Игровой комплекс Verona (кольца)

Если вы хотите быть спокойны за своих деток, уделяете внимание их физическому развитию, то приобретая им на радость детский спортивный комплекс для улицы и дачи, вы тем самым делаете инвестиции в их здоровье.

Купить 63680 руб
Card image cap

СпортОкей Детский спортивный комплекс Макси + ТР

Если вы хотите быть спокойны за своих деток, уделяете внимание их физическому развитию, то приобретая им на радость детский спортивный комплекс для улицы и дачи, вы тем самым делаете инвестиции в их здоровье.

Купить 22100 руб
Card image cap

Romana Детский спортивный комплекс Карусель 3.3.19.04-02

Если вы хотите быть спокойны за своих деток, уделяете внимание их физическому развитию, то приобретая им на радость детский спортивный комплекс для улицы и дачи, вы тем самым делаете инвестиции в их здоровье.

Купить 10270 руб
Card image cap

СпортОкей Детский спортивный комплекс Мини + ТР

Если вы хотите быть спокойны за своих деток, уделяете внимание их физическому развитию, то приобретая им на радость детский спортивный комплекс для улицы и дачи, вы тем самым делаете инвестиции в их здоровье.

Купить 17100 руб
Card image cap

Вертикаль А Детский спортивный комплекс

Если вы хотите быть спокойны за своих деток, уделяете внимание их физическому развитию, то приобретая им на радость детский спортивный комплекс для улицы и дачи, вы тем самым делаете инвестиции в их здоровье.

Купить 8670 руб
Card image cap

Вертикаль П Детский спортивный комплекс

Если вы хотите быть спокойны за своих деток, уделяете внимание их физическому развитию, то приобретая им на радость детский спортивный комплекс для улицы и дачи, вы тем самым делаете инвестиции в их здоровье.

Купить 9700 руб